Si vous cherchez le sport le plus efficace pour maigrir et brûler un maximum de calories sans risquer de prendre trop de masse musculaire non plus, voici la réponse. Car pour choisir le sport qui vous ...

Ultra efficace pour perdre la graisse abdominale, cet exercice de sport simple et accessible vient à bout du gras du ventre tenace et fonctionne même quand on a tout essayé pour réduire le gras du ven ...

Les idées reçues vont souvent bon train lorsque l’on parle de perte de poids. Si certains préconisent une activité cardio à haute intensité, d’autres privilégient une diète militaire... Jimmy Mohamed ...

Un peu rond, un peu large… votre ventre s’est un petit peu épanoui ces derniers temps ? Pour en finir avec la graisse abdominale et retrouver une taille de guêpe, une petite remise en forme s’impose.

L’exercice du swimming est l’exercice de Pilates idéal pour perdre la graisse abdominale et avoir le ventre plat selon un ...

Si vous rêvez d'un ventre plat, voici le sport à pratiquer pour brûler rapidement la graisse abdominale. C'est le plus ...

Pratiquer une activité physique, c’est bien, mais combien de temps faut-il vraiment faire du sport pour perdre du pois et faire attention à sa santé en général ? Une étude répond à cette question. On ...

Vous trouviez vos résolutions de début d’année ambitieuses ? Le 75 Hard Challenge, popularisé récemment sur les réseaux sociaux, les pulvérise radicalement. Au programme : soixante-quinze jours durant ...

C’est l’outil indispensable à enfiler au-dessus des cuisses afin de maximiser les exercices pour les fessiers (élévations des jambes à quatre pattes ou allongé sur le côté ou le dos). L’exercice On ...

Le joueur de Hamoir, Flavio Ines Martins, a livré contre Hannut une solide prestation avec deux buts réussis sur autant de ...